Entraînement délocalisé du dimanche 5 mai

Bonjour à tous et toutes.

Pour cette sortie, je vous donne rendez vous sur le parking du Feu vert /Géant Casino Rue des Prés Potets, 21121 Fontaine-lès-Dijon à 9h20 pour nous diriger en direction de Messigny pour une sortie dans le parc du Val Suzon. Il serait préférable de chausser vos trails pour ceux qui sont équipés. À dimanche.

Sportivement.

Benoît.


En mai, cours ce qu'il te plait

Pléthore de courses en mai...

  • mercredi 1er : Trouhans / 4e UFORace / 15km, 8km, courses jeunes
  • mercredi 8 : Corcelles Les Monts / Courir au Mont Afrique / 21km, 7km
  • samedi 11 : Gergueil / 1er Trail de Gercgueil / 22km, 12km, courses jeunes
  • dimanche 12 : Saint Jean De Losne / 10km au fil de l'eau / 10km, 5km, courses jeunes / 3e épreuve du Challenge de l'Etoile 2019
  • dimanche 19 : Dijon / Foulées Rotariennes / 10km
  • dimanche 19 : Marsannay Le Bois / Foulée des Cochons / 10.2km, 6.4km, courses jeunes / 4e épreuve du Challenge de l'Etoile 2019
  • samedi 25 : Marsannay La Côte / Ultra Trail de Côte d'Or / 85.5km relais, 85km, 66km, 43.5km, 16km
  • dimanche 26 : Vitteaux / Run'in Vitteaux / 10km, 6.6km

En avril, ne te découvre pas d'un fil...

Programme des courses du mois :

  • dimanche 7 : Gevrey Chambertin / Trail du Tacot / 26 km, 16 km
  • dimanche 7 : Sombernon-Alésia / Trail de la Voie Romaine / 44 km, 28 km, 16 km
  • samedi 13 : Dijon / Foulées du Lac Kir / 10 km, 5 km, courses jeunes / 2e manche du Challenge de l'Etoile 2019
  • samedi 20 : Arnay Le Duc / Trail de Fouché : 14 km, 7 km
  • dimanche 28 : Dijon / Trail de la Chouette / 60 km duo, 38 km, 24 km , 13 km

Entraînement délocalisé du dimanche 3 mars

Benoît SUREAU guidera la sortie du 1er dimanche du mois.

Le départ se fera depuis le complexe sportif Pierre Bidault de Daix. Il s'agit en fait des terrains de foot, chemin du saint Laurent à Daix. Ce sera une sortie nature avec du dénivelé et sur un parcours de 15km environ.

Le départ étant fixé à 9h30 merci d'être là 10mn avant.


Un coup de barre ? Mars ! Et ça repart !

Après deux premiers mois allégés, programme plus musclé pour l'arrivée du printemps ! dimanche 3 mars : Trail de la Pérouse / Plombières Lès Dijon (26 km, 13 km, 8 km) samedi 9 mars : Semi Marathon de la Vente des Vins de Nuits Saint Georges (21,4 km, 10,4 km, courses ...

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Sortie Vin Chaud

Comme chaque année, au mois de février, un groupe d'ACRistes s'est retrouvé, au petit matin, pour un run autour du Mont Afrique, avant de se réchauffer avec un vin chaud, au café de Corcelles Les Monts, dans la joie et la bonne humeur !

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Sortie Vin Chaud hivernale

La sortie avec ravitaillement vin chaud "Chez l'arlette" à Corcelles les monts se déroulera le dimanche 17 février. Rendez vous devant l'église de Corcelles à : 9h15 Pour goupe Sylvain (environ 16 km) 9h45 Pour groupe Mag (parcours pour tous) Le but étant de se retrouver à 11h pour ...

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Naissance

Rose accompagne depuis jeudi son grand frère au sein du foyer d'Audrey et de son papa. L'ACR adresse en cette belle occasion ses félicitations aux heureux parents et tous ses vœux de bonheur à cette jolie famille.

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... Plus qu'en janvier, moins qu'en mars...

... Une course de plus qu'au mois de janvier, en attendant un programme plutôt chargé en mars... samedi 2 : Brochon / 1ère traversée des Hautes Côtes de Nuits (30 km Individuel ou Relais, 10 km Individuel, Courses Jeunes) dimanche 3 : Dijon / Campus Universitaire / Championnats régionaux de Cross / Epreuve réservée aux détenteurs ...

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Galette et remise de prix

Ce dimanche, la traditionnelle dégustation de la galette des rois fut l'occasion de remettre à Jean Louis RABIET, les prix de son titre de Champion régional 2018 Master 5 du 10 km, obtenu à Héricourt, et qu'il n'avait pu recevoir sur place.

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