Entraînement délocalisé du dimanche 2 décembre

Bonjour notre traditionnelle sortie du 1er dimanche du mois aura lieu ce Dimanche 2 Décembre.

Je vous propose de faire notre sortie du coté de Messigny sur les Balcons du Suzon. (parcours de la sortie nocturne de cet été pour ceux qui étaient présents).

Cette sortie sera autour de 16km sur une boucle et il est préférable de chausser les trails pour ceux qui en possèdent.

Environ 340m de D+ avec une jolie côte mais pas de grosses difficultés.

Je propose de se retrouver sur le Parking de la Toison d’or devant le magasin Cultura afin de faire un co-voiturage, pour un départ maxi à 9h15 du parking.

Benoît SUREAU

Mon tél au besoin : 06 64 46 32 68


Avant de ranger les runnings sous le sapin...

Calendrier des courses du mois de décembre en Côte d'Or :

  • dimanche 2 : 23e Course des Sapins / SAULIEU (10 km, courses jeunes)
  • samedi 8 : Trail nocturne Meursault By Night / MEURSAULT (15 km, 6 km)
  • dimanche 9 : Foulées du Téléthon / GENLIS (10 km, 6 km, courses jeunes)
  • samedi 15 : 2e Trail de la Foulée Châtillonnaise / CHÂTILLON SUR SEINE / nocturne (25 km, 14 km, 9 km)
  • dimanche 23 : Corrida de Noël / MONTBARD (7,5 km, 5 km, courses jeunes)

Remise des prix du Challenge de l'Etoile 2018

La remise des prix du Challenge de l'Etoile s'est déroulée à Saint Apollinaire, vendredi 16 novembre dernier. Quelques ACRistes ont occupé les sommets des podiums (voir les classements dans l'article du 7 novembre).

Clément BADET (Benjamins)

Zoé FANTON (Minimes Filles)

Emma FANTON (Cadettes)

Mag' (Masters 4 Hommes)

Bravo à eux !


Rappel : Test VMA du 25/11

Le club vous propose un test V M A (vitesse maximale aérobie). Celui-ci aura lieu sur le stade d'EPIREY (allée Marius Chanteur - Dijon) dimanche 25 novembre à 9 h 30 et sera suivi d'une petite sortie nature proposée par Benoît.

Pour les personnes non intéressées, la sortie traditionnelle au départ du Lac est maintenue.


Calendrier courses hors stade 2019 / Visite guidée

Voici la première mouture du calendrier de la CDCHS de Côte d'Or, des courses hors-stade, de l'année 2019. http://data.over-blog-kiwi.com/0/54/78/43/20181116/ob_be8185_calendrier-running-21-2019.pdf Nouvelles courses : 2 février : trail de la "Traversée des hautes Côtes de Nuits" à Brochon (30 km individuel ou ...

Lire la suite
Entraînement délocalisé du dimanche 11 novembre

La sortie du 11 novembre aura pour départ le parking de l'église de Fleurey sur Ouche. 15km pour 250 de D+ sera au programme. Une boucle de 11km reste possible. Rdv à 9h25 a Fleurey ou Covoiturage du lac kir pour départ maxi 9h15.

Lire la suite
Courir en novembre... avec ou sans brouillard

jeudi 1er : MALAIN / Trail des Sorcières (13 km / courses jeunes) dimanche 4 : CHEVIGNY SAINT SAUVEUR / La Chevignoise 14e édition / 9e et dernière manche du Challenge de l'Etoile 2018 (10 km / 4,5 km / courses jeunes) dimanche 11 : ARNAY LE DUC / 51e Cross d'Arnay Le Duc (7,85 km ...

Lire la suite
Assemblée Générale 2018

L’assemblée Générale du club s’est tenue vendredi 12 octobre devant une nombreuse assistance. Celle-ci a notamment enregistré la démission de son Président Didier Belleville arrivé au bout de son mandat mais aussi, a vu avec plaisir de nouveaux adhérents intégrer le Conseil d’Administration. Après s’être concertés ...

Lire la suite
Entraînement délocalisé du 1er dimanche d'octobre

La sortie du 1er dimanche du mois d'octobre se fera en direction de la ferme du Leuzeu. Environ 15 km au programme sur un parcours de chemin blanc et de petits sentiers. Le guide sera Sylvain SANCHEZ. Rendez vous a Fleurey a 9h15 (tout de suite a gauche a ...

Lire la suite
Octobre en courant

samedi 6 : Vignoles : 10 km le long du Rhoin (10km, 5km, courses jeunes) dimanche 7 : Montigny-Mornay-Villeneuve Sur Vingeanne : Courir pour Tom (15km, 10km, courses jeunes) samedi 13 : Auxonne : Les Couloirs du temps trail urbain nocturne (14km, 7km) dimanche 14 : Semur En Auxois : Les Foulées d'automne (semi marathon, 9.4km ...

Lire la suite