Les allures de demi-fond

Voici quelques pages pour bien comprendre les allures que nous pratiquons lors des différents entraînement. Une façon plus " encyclopédique " mais qui rejoint les conseil de notre animateur sportif dit "Le Mag ". Ne pas confondre avec Magnum: la série, le champagne ou au chocolat !

http://www.courseapied.net/course/allures.htm