Le week-end de Vincent

Les foulées de Villeneuve la Garenne, dimanche 9 novembre 2008

Un petit mot en passant juste pour dire que je me trouvais ce dimanche matin au Parc de la Chanteraine pour les foulées de Villeneuve la garenne (92). Attendant les résultats officiels de cette course en 3 boucles, 1 petite et 2 grandes. Parcours agréable dans le parc, très roulant malgrès une butte à faire 2 fois. Nous étions 130 environ au départ de cette épreuve, mais au coup de feu, c'est parti sur des bases élevées emmenées par des lièvres de qualités. Le premier franchissant la ligne en 31' et quelques secondes. J'ai subis le rythme durant les 7 premiers kilos avant de me relacher et de terminer en 42'30'' environ. Parti à moins de 4' au kilo, c'était dur de résister mais j'espère ne pas y laisser trop de plumes pour le Semi Marathon de Boulogne. Affaires à suivre...

Faute de pouvoir trouver un train pour rentrer lundi soir, je me suis dis que je n'allais pas rester un 11 novembre sans manifester, alors je suis partis gambadé du côté d'Aulnay sous bois (93) Corrida d'Aulnay sous bois, mardi 11 Novembre

Et bien oui, malgrès ma cuissante souffrance de dimanche à Villeneuve la Garenne, je me suis élancé pour la 19ème Corrida d'Aulnay sous Bois (93). Parcours de 10km en 4 boucles, 1 petite de 2100m, une moyenne de 2300m avec1 bosse et 2 grandes de 2800m avec 2 bosses. Finalement ce terrain propre à la saison de cross qui s'annonce se révéla un avantage pour moi, car après ma préparation pour Paris-Versailles et Marseilles-Cassis, je me trouva moins décroché du peloton que j'aurais pu l'être au préalable même si je consens les efforts de dimanche.

Finalement 62ème en 43'37'' soit une moyenne de 13.756 Km/h

Je termine ce 10km dans de bonnes conditions sans trop ressentir de fatigue. Ce qui me prouve que j'ai mémorisé l'allure pour le Semi Marathon de dimanche à Boulogne. Pourrais-je la tenir sur 21,1 km. Je le saurais bien assez tôt.