Entraînement Piste jeudi 7 Avril

Jeudi 7 avril : une première pour le club.

Grâce à la généreuse autorisation de la Mairie de Plombières-les-Dijon, notre entraînement s'est déroulé pour la première fois sur la piste attenante au terrain de football de la commune.

P1030529.jpg Vingt cinq partants ont pris dès 18 h 30 la direction du site soit une vingtaine de minutes d'échauffement. Attendus par notre Coatch, Mag, sur place en repérage bien en avance, celui-ci a proposé après la traditionnelle "PPG" un exercice basé sur un fractionné pyramidal de 2 fois 100/200/300 à réaliser en allure soutenue.

Deux groupes de niveaux se sont prêtés dans la bonne humeur à cette découverte. Après un petit tour de piste en récup, tous ont repris à 19 h 30 la direction du barrage pour une fin de séance à l'heure habituelle. P1030556

Ce type d'entraînement sera désormais répété chaque premier jeudi des mois à venir, jusqu'au mois d'octobre.

Merci à la Municipalité de Plombières-les-Dijon, et bien sûr aux acèristes présents hier soir.

Alain